Saznaj koje su prednosti bavljenja sportom

Važnost bavljenja sportom

Josip Naslovna

Bavljenje sportom glavni je faktor uspješnog psihofizičkog odrastanja u životu jedne mlade osobe. U ovome članku pročitajte intervju s Josipom Vukovcem, mladim perspektivnim sportašem koji je također potvrdio da je bavljenje sportom jako važno.

Poznato je da  je bavljenje sportom ili bilo kojim drugim oblikom fizičke aktivnosti korisno i poželjno, kako za odrasle osobe, tako i za djecu. Vježbanje čuva i unapređuje zdravlje, utječe na tjelesni razvoj, razvoj osobina i vještina kod djeteta te na usvajanje motoričkih znanja i dostignuća. Istraživanja su pokazala pozitivne učinke i na psihološku dobrobit djeteta. Tako su, primjerice, djeca i tinejdžeri koji su tjelesno aktivni manje depresivni.


Djeca koja se bave sportom razvijaju samostalnost, lakše sklapaju prijateljstva i poboljšavaju sposobnost koncentracije. Nadalje, sportom mogu zadovoljiti niz različitih potreba: potrebu za kretanjem, za druženjem, potrebu za sigurnošću i redom, potrebu za samoostvarenjem, potrebu za pripadanjem i sl. Također, ako se dijete identificira sa sportom kojim se bavi i koji voli, tada je manja vjerojatnost da će raditi stvari koje nisu u skladu s tom ulogom; a poznato je kako sport promiče zdrav stil života, potiče timski duh, razvija disciplinu i potiče stvaranje radnih navika.


O važnosti sporta u životu govore mnogi hrvatski sportski velikani napominjući kako je bavljenje sportom vrlo važan faktor uspješnog psihofizičkog odrastanja i kako je vrlo dobro sportom se početi baviti od malena, ali, kako kažu, nikada nije kasno. O ovoj temi porazgovarali smo s Josipom Vukovcem, mladim perspektivnim sportašem koji već nekoliko godina zaredom niže zavidne rezultate kako na državnoj tako i na međunarodnoj razini.

Kako je počelo tvoje zanimanje za sport? 
- Još odmalena volio sam raditi vratolomije poput zvijezde, koluta, premeta… Stoga su me moji roditelji upisali u vinkovački gimnastički klub gdje sam i trenirao narednih osam godina.
Možeš li nam opisati kako izgleda jedan gimnastički trening?
- Treninzi obično traju 2-3 sata dnevno, 6 dana u tjednu. Nakon zagrijavanja i razgibavanja slijedi zagrijavanje na spravama. Sama činjenica da u gimnastici ima 6 sprava odaje koliko su treninzi zapravo naporni. Treninzi završavaju vježbama snage za cijelo tijelo.
Možeš li nam izdvojiti neka svoja postignuća?
-Trenutno sam višebojski prvak Hrvatske u mlađejuniorskoj dobnoj kategoriji i to već četvrtu godinu zaredom. Osim toga, sudjelovao sam na međunarodnim gimnastičkim turnirima na kojima sam također ostvarivao dobre rezultate. 

Josip i njegove medalje
 

Pripremaš li se trenutno za neka natjecanja?
-Naravno, uskoro me očekuje jak međunarodni gimnastički turnir u Mariboru, a odmah nakon njega višebojsko prvenstvo Hrvatske. Nakon toga imam još jedan jak turnir u Češkoj. Iako u gimnastici ima vrlo malo natjecanja, redoviti treninzi i usavršavanje naučenoga su jako bitni. 

Josip na preči
 

Kakav je interes djece za gimnastiku?
-Gimnastika je vrlo atraktivan sport te privlači mnogo djece, ali samo manji broj njih se zadržava u gimnastici zbog izuzetno napornih treninga te velike opasnosti od ozljeda.
Što je još, osim redovitih treninga, važno u gimnastici?
-Vrlo je važna pravilna ishrana, a povremeno treba uzimati dodatke poput kalcija, magnezija i sl., upravo zbog sprječavanja ozljeda i jačanja kostiju. 
Koliko je teško uskladiti svakodnevne životne aktivnosti sa sportom?
-Povremeno je naporno i zahtijeva puno odricanja, ali ako nešto volite, onda vam to nije teško, a rezultati dođu kao nagrada za trud koji ste uložili. Često znam na putu do treninga učiti i odmah nakon treninga ići u školu što vam govori koliko je zapravo naporno uskladiti školu sa sportom. 
Što Vas je zadržalo toliko godina u gimnastici?
-Kao što sam već rekao, gimnastika je atraktivan sport zbog akrobacija. Mene je osobno zadržala želja za izvođenjem i svladavanjem novih akrobacija i elemenata.
Vidiš li svoju budućnost u sportu?
-Da, naravno. Osim što mi je želja nastupiti na Olimpijskim igrama, želja mi je postati profesionalni gimnastički trener ili učitelj tjelesnog odgoja u školi. 
Imaš li kakav savjet za djecu koja bi se željela baviti sportom?
-Naravno, smatram da je to važan faktor uspješnog psihofizičkog odrastanja i smatram da bi svaki roditelj, bez oklijevanja, trebao poslati svoje dijete na bilo koji sport, bilo to u rekreativnom ili natjecateljskom duhu. 
Smatraš li da je bavljenje sportom važno i zašto?
-Da, naravno da je važno. Osim što na kvalitetan način provedete svoje slobodno vrijeme, upoznajete mnogo djece iz različitih kultura te time sklapate nova prijateljstva. Uz to, puno putujete i već od najranije dobi od vas se zahtijeva discipliniranost, odgovornost i savjesnost. A sve vas to, u konačnici, pretvara u zdravu, mladu i odgovornu osobu. 

 

 

O važnosti sporta u životu jedne mlade osobe posvjedočio je i Josip, kojemu ovim putem zahvaljujemo na danoj izjavi i želimo mu puno uspjeha u daljnjem sportskom napretku. 
 

Komentari na članak

Vezani članci

https://www.pinterest.com/pin/150237337542718408/

Učenje, učenje i samo učenje. Ili ne?

[INTERVJU] Imaš život, a studiraš medicinu?

Postoji li život na Medicinskom fakultetu? Često čujemo to pitanje. Na njega nam je odgovorila Petra Radić, studentica Medicinskog fakulteta u Zagrebu. Petra je članica uredništva časopisa Medicinar, jedne od sekcija koju Fakultet nudi.

x

Životna priča slavne paraolimpijke

Ana Sršen svojom životnom pričom nadahnula srednjoškolce

Ana Sršen, slavna paraolimpijka, gostovala je u Srednjoj školi ''Stjepan Ivšić'' Orahovica i svojom životnom pričom nadahnula sve prisutne.

Naslovna

Zagrebački maraton i još mnogo više

Pokreni se

Ako te zanima što to nudi Zagrebački maraton - na pravom si mjestu. U nastavku ovog članka donosimo ti neke pojedinosti najmasovnije utrke u Zagrebu - Zagrebačkog maratona.

Katniss

Ljudi koji nas inspiriraju i motiviraju

Uzori u svijetu filma, glazbe i sporta

Tko su najveća imena svijeta filma, glazbe i sporta i ujedno idoli brojnim mladim ljudima diljem svijeta?

http://cms.lichngaytot.com/medias/standard/2016/5/12/Chi-so-thong-minh-cua-12-cung-hoang-dao.jpg

Ocjena - mjerilo znanja?

Inteligencija - sposobnost pamćenja i ponavljanja zapamćenog

Koliko vam se puta dogodilo da dobijete lošiju ocjenu samo zato jer niste doslovce izrekli definiciju koju je profesor dao? Falilo vam je onih ključnih pola boda za višu ocjenu, jel da? Ili pak... jeste li ikad vidjeli reakciju učenika koji uvijek ima sve zadaće, uvijek čita udžbenike iako je za odgovaranje dovoljno znanje iz bilježnice i uvijek sve zna, kad zaboravi zadaću? Frka i panika! Što će sad? Njegova karijera najuspješnijeg učenika gotova je!