iz osobnog iskustva

Kako živjeti s depresivnom osobom

plakanje, tuga, depresija

Doista je čudno živjeti s osobom koja sluša, a ne čuje. Gleda, a ne vidi. Živi, a ne postoji.


Općenito o depresiji
Vjerojatno će većina ljudi samo preskočiti ovaj članak i neće mu posvetiti ni tih nekoliko minuta svog života koliko je potrebno da ga se pročita.
Što je to zapravo depresija?
Vjerujem da se svatko od nas barem jednom susreo s depresivnom osobom u svom okruženju, u razredu, školi ili na bilo kojem drugom mjestu. Njih je ili veoma lako ili veoma teško prepoznati. Ili su naizgled sretne sa širokim 'fejk' osmijehom ili su u crnom i dugim rukavima skrivaju ožiljke svoje bolesti.
Depresija je stanje uma koje spada u skupinu poremećaja karakteriziranih kao poremećaji raspoloženja (unipolarni poremećaji). To je teško psihofizičko stanje praćeno raznim nuspojavama i popratnim efektima.
Postoje tri glavne vrste depresije; početna laka depresija, srednja prolazna depresija i teško depresivno stanje. Manifestira se promjenama raspoloženja tijekom dana, poremećajem sna te općim usporavanjem misaonog tijeka.
Broj muškaraca kod kojih će se razviti i biti dijagnosticirana depresija tijekom života iznosi 7% do 12% od ukupne muške populacije. Kod žena taj je broj veći i iznosi od 20% do 25%.


Depresija u realnosti
Poprilično je jasno kako to izgleda u teoriji, ali u praksi su stvari ponešto drugačije. Po mom doseljenju u učenički dom upoznala sam mnogo ljudi. Bilo je tu mnogo različitih ljudi, od vječnih optimista i dežurnih zabavljača cijelog društva do povučenih osoba do kojih je u početku bilo veoma teško doprijeti. Ali, svakog dana kad bih ušla u svoju sobu nakon škole, u krevetu pored svog pronalazila bih sklupčano klupko ispod popluna. Zamotana u svoj svijet, sa slušalicama u ušima. Pokušala sam ju nekoliko puta navesti da mi kaže barem zašto. Samo me pogledala, tužno se osmijehnula i rekla: 'Ne brini, Daco, samo mi je loš dan.'
Doista je čudno živjeti s osobom koja sluša, a ne čuje. Gleda, a ne vidi. Živi, a ne postoji.
U početku mi je to bilo doista teško razumjeti, a onda sam odlučila  nešto poduzeti.
Bez brige, nisam otišla do odgajateljice i rekla joj da ju pozove na razgovor - iako ima ljudi koji i tako rješavaju svoje probleme.
Dugo sam istraživala depresiju kao bolest. Istraživala sam načine kako da joj pomognem, a da ne pogoršam njeno stanje.
Naša zajednička borba s depresijom počela je na njezin rođendan prije dvije godine. Ušetala sam u sobu s dva balona i pizzom. Iako joj nije bilo jasno zašto sam to učinila, preko njenog lica prešao je bljesak nekog iskrenijeg osmijeha.
Tu večer bila je prisiljena družiti se i razgovarati sa mnom i docimericom iz susjedne sobe.
Mjesec dana nakon tog lijepog događaja vratila sam se u dom nešto kasnije nego obično i pronašla svoju cimericu u kutu sobe u suzama. Te noći otkrila mi je apsolutno sve tajne sebe i svoje depresije.
I znate što?
Donekle je postalo lakše. Imala je povjerenja u mene. Mogla mi je reći svaku svoju misao. Više nije neprekidno živjela sa slušalicama.
Bitno je ne reagirati krivo. Bitno je toj istoj osobi dati snagu i pokazati joj da može imati povjerenja u tebe.
Ta ista osoba više mi nije cimerica. Ta ista osoba sad ima potpuno novo društvo koje ja nimalo ne podržavam i ne smatram da je dobro za nju. Svejedno, drago mi je što sam joj pomogla da se barem izvuče iz tame sobe i kreveta i razgovara s ljudima.

Savjeti za život s depresivnom osobom
1. Budite podrška i komunicirajte čim više s tom osobom
2. Vaša ljubav i podrška pomažu – ali nisu lijek.
3. Pomozite mu da shvati da u tome nije sam.
4. Pozitivne misli svakog dana.
5.'Stvarno mi je žao što se tako osjećaš, ali znaj da ja ne idem nikamo. Ne brini se, ja ću se pobrinuti za sebe, ali i za tebe.'

Komentari na članak

Vezani članci

Bebek i njegove naočale

Uklopiti se, utopiti se

Željko Bebek i njegove sunčane naočale

Da budemo načisto, ovo jest još jedan tekst o tome kako je okej biti drugačiji i pustiti selo neka priča, da uvijek ima ljudi koji vas prihaćaju takve. Ali piše ga osoba koja nikad nije gledala Gospodara prstenova, ali zato zna sve epizode Smogovaca napamet. Ja. Koja nemam retro levisice i chokere, Instagram obrve i fidget spinner, radije gledam hrvatske filmove nego strane, ne slušam Eda Sheerana, ali zato znam sve pjesme Prljavog kazališta. Slušam gramofonske ploče i nemam pojma tko je Aca Lukas. Čula jesam. 

1

Komentar o nastavi

[KOLUMNA] Nije znanje znanje znati, već je znanje znanje dati!

Je li dobra metoda biti susretljiv, pokušati biti prijatelj učenicima i olakšati im prenatrpan raspored? Ili pak je potrebno pokazati im svoje godine, svoju teško stečenu titulu, zaboraviti da si nedavno i sam bio u školskoj klupi i učiniti im školske dane nepodnošljivima?

HURTS

Glazba

[OSVRT] HURTS - bend od čijih pjesama doslovno boli duša

Bend za koji mnogi nisu čuli. Bend čije pjesme su neki možda i čuli, ali ne znaju tko ih pjeva. Bend koji nema ni 20 000 pratitelja na Instagramu. Bend koji nema ni pola milijuna pretplaćenih pretplatnika na YouTube kanalu. Bend koji nema bezbroj milijuna pregleda na YouTubeu. Bend koji nije komercijalan pa zato ne doživljava sve moguće oblike slave. No, usprkos tome, jedan od rijetkih bendova koji ima dušu.

ppppp

More i planine ili pak strana mora i strane planine?

Maturalac - u Hrvatsku ili inozemstvo?

Maturalac je zasigurno putovanje koje će se urezati u svačije životno sjećanje. No, s godinama i sa sve manjom financijskom moći stanovništva, postavlja se pitanje - treba li stvarno maturalac biti u inozemstvu?

Prepisivanje: Trud ili Snalažljivost

Prepisivanje: Trud ili Snalažljivost

Prepisivanje: Trud ili Snalažljivost